中学生正处于形成自身的价值观、人生观的阶段，开始喜欢思考，情绪容易波动，在自我成长、人际交往方面面临种种烦恼，容易产生不良情绪。心理学研究表明，当人们产生不良情绪时，合理的宣泄有利于心理平衡。但往往很多中学生不知道如何合理地宣泄与排解不良情绪，不是伤害了自己，就是伤害了他人。这不仅会影响他们日常的学习与生活，还会影响人格的成长与完善，甚至会持续影响相当长的时期。青春期烦恼与困惑的出现是无法避免的，学生需要学会的是如何正确地面对与处理它们，在这个过程中，学生的人格也会不断成长成熟起来。

    心理学研究和实际观察发现：青春期交往范围广泛，既有同性知己，又有异性朋友的人，比那些少有朋友，或只有同性朋友的人的个性发展更完善，情绪波动小，情感丰富，自制力较强，心理健康水平较高，容易形成积极乐观、开朗豁达的性格。青春期的学生处于异性吸引期和异性眷恋期，他们向往异性交往不仅是一种自然而正常的现象，而且可促进人格的健康发展。然而有的人怀着一种特殊的心态，以警觉的目光把眼睛盯在男女同学的交往上，而且用一个“早恋”的放大镜去夸大其中的细节。这实际上对思想尚不成熟的学生是一种心理暗示，有着极大的误导效果。因此，帮助中学生形成正确的异性交往观、把握适当的异性交往方式与分寸是一项非常迫切的任务。

二、基本情况

    高三女生小阳，刚进高一时，班中有一男生A各方面都不错，较引人注意。一次，A的东西掉到地上，小阳弯腰帮他捡起来后，自己的脸却红了。小阳的同桌B注意到这一现象，马上开玩笑说“小阳对A有感觉，喜欢上A了”，并将此在全班宣扬。小阳当时觉得非常尴尬，脸更红了，但她没有与B辩解，因为她不想因为争论而破坏与同学的关系。

    此后，小阳看到A经常会有脸红的反应，她很害怕别人以此开玩笑，感到困扰，但总是自己想办法控制。同时，她也渐渐开始注意A，发觉自己好像真的对他有好感。高二时，两人在网上聊天，了解加深，开始有较密切的交往。但最近，A对小阳有些疏远，小阳觉得莫名其妙，又感到无奈，于是主动提出“就这样算了吧”，二人不再来往。

    断绝来往后，小阳发现B正与班中另一男生C交往密切，虽然她对C并无什么特别感觉，但一注意到C就会脸红，到后来，甚至一听到有人说起C，小阳就会脸红。她非常担心别人发现自己脸红而议论和猜测，尽量避免接触与A、B、C关系较近的同学，可她越担心就越容易脸红。小阳对此感到非常不解和困扰，已进入高三，怕因此而影响高考，于是来到了心理咨询室。

三、分析与诊断

1. 问题诊断
     症状量表SCL-90测试结果显示小阳有重度焦虑（见图1），可见，这件事确实使她非常担忧与焦虑。

     小阳的不良情绪未得到宣泄：高一时B开玩笑让小阳非常尴尬，所造成的影响非常强烈，产生的不良情绪一直未得到宣泄而是被压抑了，其潜在影响也一直存在，只是被隐藏了。

      小阳易受暗示，认为自己脸红是很不正常的现象，总是担心自己会脸红，这种强烈的消极心理暗示促使她脸红的现象更容易发生，甚至形成了条件反射。